728x90 반응형 면역관리1 겨울철 대상포진 예방 - 면역관리, 식단, 운동 겨울철 면역력 관리의 중요성겨울철은 낮은 기온과 건조한 공기로 인해 몸의 면역 체계가 약해지기 쉬운 계절입니다. 면역력 저하는 대상포진뿐만 아니라 감기, 독감 같은 바이러스성 질환에 걸릴 위험을 높입니다. 대상포진은 어릴 때 수두 바이러스에 감염되었던 경험이 있는 사람이 성인이 되어 면역력이 약화될 때 발병하는 경우가 많습니다. 특히 겨울철에는 다음과 같은 이유로 면역력이 더욱 저하됩니다. 첫째, 추운 날씨로 인해 신체의 혈액순환이 원활하지 못해 면역 세포의 활동이 둔화됩니다. 둘째, 실내에서 머무는 시간이 길어지고 난방 기구 사용이 증가하면서 실내 공기가 건조해지고 바이러스 활동이 활발해집니다. 셋째, 일조량 감소로 인해 비타민 D가 부족해지면서 면역 체계가 약화될 수 있습니다. 이를 예방하려면 겨울철.. 2024. 12. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
